"Wie gehe ich mit einem Partner um, der extrem viel kritisiert und Kritik sehr hart äußert?" Dieser Frage widme ich mich heute gemeinsam mit Ava Bonam. Wie üblich, tun wir unser Bestes, dir möglichst viele Blickwinkel auf diese Frage zu ermöglichen.

Du erfährst verschiedene Möglichkeiten, mit der Kritik umzugehen und gut für dich zu sorgen. Aber auch Gedanken, die dir helfen können, mit deinem kritischen Gegenüber in Kontakt zu kommen. Zum Beispiel verschiedene Fragen, die du dir dazu stellen kannst. Ich teile mit dir Einsichten, woher kritisches Verhalten kommen kann und was vielleicht noch drin steckt in sehr kritischen Äußerungen. Es erwarten dich viele Ansätze, dich zu diesem Thema zu erforschen.

Desweiteren geht es um Sprache und unsere intensiven Gefühle. Wir machen einen kleinen Ausflug in die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg und du erfährst die vier Elemente, aus denen sie sich zusammensetzt. Außerdem hörst du, wer in der Beziehung etwas ändern kann und sollte, und warum das so ist.

Ich wünsche dir viel Spaß und viele interessante Erkenntnisse beim Hören.

"Wann weiß man, dass eine Trennung die beste Lösung ist? Beziehungsweise ist es irgendwann zu spät ,eine Beziehung zu retten?" Ava Bonam und ich begeben uns gemeinsam auf die Suche nach einer angemessenen Antwort auf diese großen Fragen.

Ich erzähle, in welchem Fall eine Trennung sehr wahrscheinlich angemessen ist. Danach geht es darum, was du tun kannst, wenn du auf die Frage, ob Trennung oder nicht, keine passende Antwort findest. Und wie es helfen kann, sich dann über andere Dinge Gedanken zu machen und welche das sind. Außerdem gehen wir darauf ein, was hinter den Gedanken an Trennung vielleicht noch stecken kann. Du erfährst, dass es auch bei diesem Thema kein Richtig und kein Falsch gibt. Und was trotzdem eine Richtschnur für dich sein kann.

Wir sprechen über das Thema Trennung als Eltern. Was, wenn es gemeinsame Kinder gibt? Gibt es da vielleicht ein Richtig oder Falsch? Ich berichte aus meiner persönlichen Geschichte dazu und von der Perspektive unserer Kinder.

Außerdem hörst du, weshalb es sowohl in der Beziehung, als auch bei Trennung, gut sein kann, die eigenen Vorstellungen von Beziehung und Trennung zu untersuchen. Was passiert eigentlich, wenn zwei Menschen beschließen eine Beziehung einzugehen? Und was könntest du eventuell während der Beziehung versäumt haben, wenn du später beschließt dich zu trennen?

Dies und mehr in der heutigen Folge. Viel Freude beim Hören!

Was für eine wunderbar komplexe Frage, mit so vielen verschiedenen Betrachtungsmöglichkeiten und Fragen in sich. Ich habe mir mit Ava Bonam zwei Perspektiven ausgewählt über die wir reden: Die Sehnsucht nach fremder Haut und die Sehnsucht nach der oder dem Richtigen.

Bei der Sehnsucht nach fremder Haut sprechen wir in dem Zusammenhang über verschiedene Beziehungsmodelle und ihre Bedeutung. Welche Beziehungsmodelle gibt es da? Welche sind mehr geeignet, diese Sehnsucht auszuleben und welche weniger?

Ich erzähle, warum wir trotzdem besser nicht in Modellen kommunizieren sollten und was wir stattdessen tun können. Außerdem versuchen wir zu ergründen, wer oder was bestimmt, ob es nur den einen Partner gibt? Dazu streifen wir kurz das Thema Statistiken und warum die gut und schlecht sein können?

Zu guter letzt machen wir uns auf die Spur, woran es liegen könnte, wenn man den oder die Richtige bisher nicht gefunden hat und was man tun kann.

Viel Spaß beim Hören!

Ich habe über Instagram folgende Frage erhalten: Wie kann ich etwas mehr Selbstliebe in den Alltag einbringen? Gemeinsam mit Ava Bonam versuche ich dieser Frage auf den Grund zu gehen und eine Antwort dafür zu finden.

Ich spreche darüber, wie du mehr Selbstliebe in einer unausgeglichenen Partnerschaft leben kannst. Du erfährst, wie facettenreich du dir dabei mit Selbstliebe begegnen kannst und dass manche Dinge, die wie Selbstliebe aussehen, nicht unbedingt etwas damit zu tun haben müssen.

Wir thematisieren, warum alltägliche Praxis besser ist als Hau-Ruck-Aktionen und wo du am besten mit deiner Selbstliebe-Praxis starten kannst. Außerdem verrate ich dir, welche einfache Frage dir helfen kann, deine Selbstliebe täglich zu üben.

Im Übrigen hörst du, welches Selbstliebe-Ritual Ava schön findet, wieso das für mich persönlich aber nichts ist und wie ich Selbstliebe im Alltag praktiziere.

Darüber hinaus berichte ich darüber, dass die Suche nach Selbstliebe manchmal selbst zum Problem werden kann und wie du das verhindern kannst.

Viel Freude beim Hören!

In dieser ersten Folge stelle ich mich persönlich vor. Dafür werde ich von der wunderbaren Ava Bonam interviewt. Unter anderem spreche ich darüber, wie ich zu dieser erfüllenden Arbeit gefunden habe und weshalb ich mir dafür den Namen Familienarchitekt gewählt habe.

Außerdem erfährst du in dieser Folge, warum mein Beziehungspodcast "Jenseits von Richtig und Falsch" heißt und was das mit Beziehungen zu tun hat. Zu guter Letzt erzähle ich in welchem Familienmodell ich selbst lebe und was dich hier in Zukunft in diesem Podcast erwarten wird.

Viel Spaß beim Hören.