„Wenn das Kind nicht mitmacht, hat das Kind nicht die Fähigkeiten mitzumachen – in dem Moment – also ist das die Grenze des Kindes. Das heißt aber nicht, dass ich deswegen meine Grenzen aufgeben muss. Grenzen respektieren ist keine Einbahnstraße.“

Heute geht es ordentlich zur Sache, denn unser Thema ist sowohl für mich als auch für meine Gesprächspartnerin Christin ein Herzensthema, welchem wir uns beruflich und privat mit viel Leidenschaft widmen. Eine Followerin fragt: Wie kann ich Grenzen setzen ohne zu bestrafen und wo fängt Bestrafung an?“

Wir diskutieren darüber, was eigentlich Bestrafung für uns ist und warum es manchmal so schwer fällt, nicht ins Bestrafen zu kommen. Wir fragen uns: Wie kommen wir raus aus der „Wenn du jetzt nicht sofort, dann…“- Falle und wohin mit unserer Wut oder Verzweiflung, wenn wir einfach nicht weiter wissen und das Kind partout nicht mitmachen will

Wo beginnt das Grenzen verletzen? Was darf man als Eltern eigentlich tun und was schadet dem Kind? Wir sammeln Impulse, um durch scheinbar ausweglose Situationen zu kommen. Dabei betrachten wir das Thema nicht nur auf einer strukturellen Ebene, sondern auch auf einer tieferen, emotionalen Ebene.

Freut euch auf eine vollgepackte Folge mit Impulsen, Denkanstößen, Erfahrungen, Tiefe und hoffentlich ganz viel Inspiration, wie ihr euer Familienleben so gestalten könnt, dass es für Euch alle stimmt und Energie spendet, statt zu verbrauchen.

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Du willst in ferne Länder reisen, er|sie will lieber in Brandenburg campen. Du willst jeden Tag kuscheln, er|sie ist überfordert von so viel Nähe. Du willst morgens ausschlafen, er|sie wünscht sich Kaffee ans Bett. Wie geht man damit um, wenn Bedürfnisse in Beziehungen unerfüllt bleiben?

In dieser Folge meines Paartherapie-Podcasts tauchen Mika und ich tief in die Dynamik von Beziehungen ein, in denen Bedürfnisse unerfüllt bleiben. Wir erkunden, ob es einen Anspruch darauf gibt, dass alle Wünsche erfüllt werden müssen und wie man das Dilemma von ‘Entweder wird mir mein Bedürfnis erfüllt oder ich muss mir wen anderes suchen’ lösen kann.

Wir geben euch konkrete Impulse, wie ihr in ein konstruktives Gespräch kommen könnt, wenn einer nicht bekommt, was er oder sie will. Außerdem sprechen wir über die Freiheit zu gehen und persönliche Grenzen.

Hört rein, genießt das Zuhören und bleibt neugierig.

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In dieser Folge beschäftigen wir uns mit der Frage einer Followerin, die ich in letzter Zeit immer öfter von Frauen höre: Wie schaffe ich es, dass mein Partner sich mehr um die Haus- und Carearbeit kümmert?

Christin und ich steigen direkt ein und überlegen, ob das überhaupt die Aufgabe der Frau ist. Wie kommt es, dass Frauen so viel schaffen wollen und sollen und dann sogar auch noch, den Partner für seine eigene Verantwortung gewinnen sollen?

Wir tauchen tief in das Thema der heteronormativen Sozialisation und Rollenbilder ein und werfen einen Blick auf die tief verwurzelten Strukturen des Patriarchats. Dabei stellen wir uns die Frage, was wir alle davon haben, dass die Dinge so sind, wie sie sind, und was wir davon hätten, wenn sich etwas ändern würde.

Gemeinsam erkunden wir, was es bedeutet, sich gemeinsam verantwortlich zu fühlen, und wie wir diesen Zustand erreichen können. Wir zeigen euch praktische Ansätze und diskutieren, welche Opfer möglicherweise gebracht werden müssen.

Christin und ich teilen unsere persönlichen Erfahrungen und zeigen euch, wie unser Weg zu einem gemeinsamen Familienleben ausgesehen hat – mit allen Höhen und Tiefen. Heute können wir stolz sagen, dass unser Familienleben auf Wertschätzung, Anerkennung und gemeinsamer Verantwortung basiert.

Hört rein und lasst euch inspirieren, zum Nach- oder Umdenken anregen und bleibt immer neugierig!

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Patchwork. Vielleicht sind die ersten Bilder im Kopf, zusammengewürfelte Familien, bunte laute Abendessen, Vielfalt, Bonuseltern, viel los, aber auch eine große Gemeinschaft und ganz bewusst nochmal neu Familie gestalten. So kann es sein oder besser: so kann es werden.

Vor allem steckt in PatchWORK aber in erster Linie Arbeit. Viele Menschen, viele Bedürfnisse – nicht selten zerstrittene Elternteile, denen es noch schwer fällt, sich zusammen an einen Tisch zu setzen, um gemeinsam eine neue Art Familie zu gestalten, wo alle Kinder und neuen Partner|innen Raum finden dürfen. Definitiv die Masterclass der zwischenmenschlichen Kommunikation.

Mika und ich beschäftigen uns mit dem Thema am Beispiel der Frage einer Zuhörerin: „Wieviel Familie ist nötig bzw. möglich (in einer Patchworkfamilie)? Die eine Seite möchte Familienersatz, aber die Andere möchte die Beziehung außerhalb der Kernfamilie führen.“ Wir überlegen, was es bedeutet als Außenstehende*r in ein bestehendes Familiensystem zu kommen, welche Herausforderungen es gibt und wie es gelingen kann gemeinsam was Neues zu kreieren.

Wie viel Raum haben Expartner|innen, welche Bedeutung haben die Wünsche der Kinder und was braucht es, um Patchwork gut leben zu können? Mit all dem und noch mehr beschäftigen wir uns in dieser Folge von Jenseits von Richtig und Falsch. Bleibt neugierig.

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"Gefühle sind wie der zwischenmenschliche Kit. Wenn man aber nicht gut damit umgehen kann, können die auch zwischenmenschlicher Sprengstoff sein."

Ein besorgter Follower hat sich an mich gewandt und gestanden: "Meine Frau will, dass ich über meine Gefühle spreche, aber ich weiß nicht, wie und wozu." Viele Menschen haben nie gelernt, ihre Gefühle zu zeigen oder sogar zu fühlen. Zusammen mit Mika erkunden wir, welchen Nutzen es hat, sich mit seinem Gefühlsleben vertraut zu machen und Wege zu finden, es mit anderen zu teilen.

Warum fällt es oft Menschen, die in einer männlichen Sozialisation groß geworden sind, schwerer, einen Zugang zu ihren Gefühlen zu finden? Wir nehmen uns Zeit, um die Gründe zu durchleuchten und herauszufinden, wie man vom "Indianer, der keinen Schmerz kennt" zum authentischen Menschen werden kann, der seine Gefühle nicht nur kennt, sondern auch fühlen und benennen kann.

In dieser Folge bieten Mika und ich nicht nur Einblicke in die Vorteile, seine Gefühle zu kennen und mit anderen zu teilen, sondern geben auch konkrete Impulse, wie du dich deinen Gefühlen annähern kannst oder wie du deine|n Partner|in unterstützen kannst, leichter ins Fühlen zu kommen. Der Anfang ist gemacht – sei gespannt auf eine tiefgründige Reise zu einem bewussteren Umgang mit Emotionen.

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Herzlich willkommen zu einer weiteren Episode unseres Beziehungspodcasts! In dieser Folge tauchen Mika und ich tief in ein alltägliches, doch oft herausforderndes Thema ein: das Aneinander-vorbeireden. Wir lassen euch an unseren eigenen Erfahrungen und Anekdoten teilhaben und werfen einen Blick darauf, wie es dazu kommt und ob es womöglich absichtlich geschieht.

Schon wieder aneinander vorbei geredet – ein Phänomen, das uns allen bekannt ist. Aber was, wenn es in unserer Beziehung zum Dauerzustand wird? Wenn die Kommunikation zur Hürde wird, sind wir hier, um euch nicht nur zu unterhalten, sondern auch praktische Impulse mit auf den Weg zu geben.

In dieser Episode gehen wir über die üblichen Missverständnisse hinaus und suchen nach Wegen, wie wir bewusster kommunizieren können. Wie können wir Klarheit schaffen und Verbindung stärken? Wir präsentieren eine Fülle von Impulsen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Von kleinen Gesten bis zu bewussteren Gesprächsführungsstrategien – lasst euch inspirieren!

Taucht mit uns ein, teilt eure Gedanken und Erfahrungen mit dem Aneinander-vorbeireden, und lasst uns gemeinsam Wege finden, um eure Beziehungen auf eine neue Ebene zu heben. Viel Freude beim Zuhören und Entdecken!

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In dieser Episode erkunden wir ein weit verbreitetes Missverständnis: Die Annahme, dass das Wissen um notwendige Veränderungen automatisch zu einer Umsetzung führt. Doch wie gelingt es tatsächlich, Veränderungen herbeizuführen?

Ob es um mehr Zeit für sich selbst, eine tiefere Beziehung zur Partnerin, weniger Kritik an den Kindern oder einen freundlicheren Umgang mit sich selbst geht – wir alle haben uns schon einmal vorgenommen, unser Verhalten zu ändern, und sind bestimmt auch schon mal an den Herausforderungen gescheitert. Warum gestaltet sich Veränderung so schwierig?

Gemeinsam mit meiner langjährigen Partnerin Susi, die sich sowohl beruflich als auch privat sehr intensiv mit diesem Thema auseinandergesetzt hat, reflektieren wir über die Gründe für wiederholte Misserfolge und suchen nach Ansätzen, wie Veränderungen in Beziehungen gelingen können.

Wir werfen auch einen Blick auf das heikle Thema, wenn Veränderungen gewünscht sind, jedoch der*die Andere aktiv dazu beitragen muss. Wie können wir unser Gegenüber für gemeinsame Veränderungen gewinnen, und warum gestaltet sich das Verändern anderer so herausfordernd?

Dieses komplexe Thema beleuchten wir von verschiedenen Seiten und bieten zahlreiche Impulse, Gedankenanregungen sowie hoffentlich viel Inspiration. Wir laden euch herzlich ein, diese Folge anzuhören und gemeinsam mit uns wieder den Ort "Jenseits von Richtig und Falsch" zu erkunden.

Lasst euch inspirieren und schreibt auch gerne in die Kommentare, wo es einfach nicht klappen will mit der Veränderung. Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst uns gerne ein Like da und abbonniert den Podcast. Vielen Dank.

In dieser Episode tausche ich mich mit Stefanie Lopez von Familienbande aus, um gemeinsam Lösungsansätze für eine sehr häufige Herausforderung von Familien zu erkunden.

Wir widmen uns der Frage, wie wir vorgehen können, wenn in der Partnerschaft unterschiedliche Auffassungen zur Kindererziehung aufeinandertreffen. Unser Fokus liegt darauf, wie wir mit unserem Partner oder unserer Partnerin in ein verbindendes und zugleich klares Gespräch über die Kindererziehung kommen können.

Gemeinsam erforschen wir, wie persönliche Muster, die bei diesem Thema aktiviert werden, die Dynamik in der Familie beeinflussen können. Dabei gehen wir auf das Thema Selbstregulierung ein und beleuchten, wie männliche und weibliche Rollenbilder in die Diskussion über Erziehung mit einfließen.

Begleite uns auf dieser Reise der Selbstreflexion und des Verständnisses, um einen produktiven Umgang mit unterschiedlichen Erziehungsansätzen zu finden.

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In dieser Podcastfolge sprechen Mika und ich über Einflüsse von außen, die auf Beziehungen wirken – zum Beispiel durch Social Media, Meinungen von Schwiegereltern, Liebesfilmklischees oder Ratschläge von Freunden.

Wir zeigen, wie du selbstbestimmt deine Beziehung gestalten kannst, ohne dich von externen Meinungen beeinflussen zu lassen. Erfahre, wie du mit Kritikern ins Gespräch kommst, ohne dich zu rechtfertigen, und deine Grenzen klar und respektvoll kommunizieren kannst.

Außerdem sprechen wir darüber, wie du mit der Beeinflussung durch Social Media, Film und Fernsehen umgehen kannst, die ja ganz subtil in unsere Überzeugungen eindringen. Schalte ein und lass dich inspirieren, wie du gemeinsam mit deiner|deinem Partner|in neue Ideen diskutierst und dabei die Selbstbestimmung in eurer Beziehung bewahrst.

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Liebe ist wie ein sorgsam gepflegter Garten, der stets Aufmerksamkeit braucht. In dieser Podcastfolge begeben Mika und ich uns auf die Suche nach den besten Pflegeanleitungen, um die Liebe in eurer Partnerschaft dauerhaft erblühen zu lassen. Außerdem erfahrt ihr, was helfen kann euren Garten winterfest zu machen, denn auch Liebe und Zuneigung sind verschiedenen Jahreszeiten ausgesetzt. Freut euch auf praktische Ratschläge und emotionale Einblicke für die Gartenarbeit ;)

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