Hast du Angst deine Mitmenschen zu enttäuschen oder wirst du selbst oft enttäuscht? Dann hör doch mal in diese Folge von "Jenseits von Richtig und Falsch" rein.

Mika und ich philosophieren über Erwartungen und Enttäuschungen in Familie und Beziehungen. Es geht unter Anderem um Alltagserwartungen und um Urlaub. Woher kommen unsere Erwartungen und können wir sie vielleicht abschaffen? Warum fühlen sich manche Enttäuschungen so schlimm an und wie kann man mit enttäuschten Erwartungen umgehen?

Freu dich auf konkrete Anregungen zum Thema und Auszüge aus unserem persönlichen Enttäuschungsfundus. Wann fühlen wir enttäuscht von uns selbst und von anderen? Wo enttäuschen wir andere? Es geht um Dating, Hilfsbereitschaft und Kinder.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören und hoffe natürlich, dass diese Folge deine Erwartungen nicht enttäuscht. Und falls doch, dass du zumindest einen guten Umgang damit für dich findest <3

Diese Folge ist für die Harmoniebärchen unter euch, welche sich fragen ob das Harmoniebärchen-Dasein okay ist. "Wir streiten nie. Ist das problematisch?" lautet die Frage, der Mika und ich uns heute widmen.

Dafür denken wir über verschiedene Gründe nach, weswegen man sich in einer Beziehung nie streitet. Welche Gründe könnten unproblematisch sein, welche nicht? Welche Beweggründe kann es dafür geben konfliktscheu zu sein? Warum ist es schwer möglich, Konflikte zu vermeiden? Welche Risiken gehst du ein, wenn du ständig Konflikte vermeidest?

Außerdem spricht Mika über ihre Erfahrungen mit Streit und Konflikten. Du hörst, was sie über sich in Streits gelernt hat und welchen Grund sie entdeckt hat, ihr Streitverhalten zu ändern.

Und du erfährst, wann du dir keine Sorgen als Harmoniebärchen machen brauchst und wann es Zeit sein könnte, das eigene Konfliktverhalten einmal zu hinterfragen.

Ich wünsche dir inspirierende Gedanken und viel Freude beim Hören.
Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Aber du musst nicht. Kein Zwang. Mach dir keinen Stress deswegen. Ich meine ja nur. Nichts für ungut. Geht auch beim nächsten Mal. Es sei denn, du willst ;)
Vielen Dank!

Das Thema Grenzen hat euch sehr bewegt, deswegen gibt es dazu jetzt noch eine Bonusfolge. Hier gehe ich noch einmal sehr detailliert auf das Thema Grenzen und eure Fragen dazu ein.

Meistens werden beim Thema Grenzen ganz viele unterschiedliche Dinge vermischt, ich versuche sie hier für euch etwas zu entzerren. Es geht um Regeln, Grenzen, Bedürfnisse, Wünsche und Lösungsansätze. Anhand von praktischen Beispielen zeige ich dir, weshalb es beim Thema Grenzen nie nur um Grenzen geht.

Was genau sind eigentlich Grenzen? Was ist ist eine Grenzüberschreitung? Für welche Grenzen bin ich verantwortlich? Warum haben wir solche Probleme unsere Grenzen zu wahren und übertreten so oft die eigenen Grenzen und von Anderen?

Ihr erfahrt den Unterschied zwischen Regeln und Grenzen und welche wichtige Regel bei uns in der Familie gilt. Außerdem erkläre den Zweck von Regeln und wann eine Regel geändert werden sollte.

Was können wir tun, wenn das eigene Bedürfnis und die Grenzen meines Gegenübers schlecht zusammen passen? Was ist ein Bedürfnis und was nicht? Wie gehe ich mit Wünschen um, meinen eigenen und von anderen?

Ich hoffe, ich kann eure Grenzen damit etwas erweitern und euch gleichzeitig helfen, besser auf sie zu achten. Viel Spaß beim Zuhören.

Schreibt mir gerne einen Kommentar, abonniert den Podcast und empfehlt mich weiter. Vielen Dank!

Meine wunderbare Ex-Freundin Christin und ich sprechen über das Thema Unehrlichkeit. In Beziehungen, in der Familie, in der Arbeitswelt. Wie bei den meisten Menschen, war und ist jede|r von uns in ihrem|seinem Leben immer mal wieder damit in Berührung gekommen. Durch eigenes Lügen und in dem wir angelogen wurden. Du hörst heute unsere Geschichten dazu und wie jede|r von uns inzwischen dazu steht.

Mangelnde Ehrlichkeit ist auch ein häufiges Thema in der Paar- und Familientherapie. Ich erzähle, welche Themen meine Klient:innen beschäftigen und wie ich dem in meiner Praxis begegne. Was steckt hinter unserem Wunsch nach Aufrichtigkeit und warum lügen wir überhaupt? Welche Bedeutung geben wir dem Lügen und welcher Umgang damit schadet eher, als dass er hilft? Wir sprechen über Gründe für und gegen das Lügen und was du für dich und deine Lieben bei diesem Thema tun kannst.

Ich wünsche dir ganz ehrlich viel Freude beim Hören und inspirierende Gedanken. Ich freue mich, dass du diesen Podcast hörst. Ungelogen <3

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Diese Folge ist für Grenzgänger. Ein Klient fragte mich, wie er seine eigenen Grenzen wahrnehmen und wahren kann. Mika und ich versuchen ihm und euch, gemeinsam darauf eine Antwort zu geben.

Warum es ist wichtig, die eigenen Grenzen zu kennen und deutlich machen zu können? Welches Mißverständnis tritt immer wieder auf beim Thema Grenzen setzen und was ist der häufigste Fehler?

Kann es hilfreich sein, die Grenzen von jemandem zu überschreiten oder überschreiten zu lassen? Gibt es so etwas wie allgemeingültige Grenzen? Wie kann ich meine eigenen Grenzen spüren und verteidigen?

Das und mehr in dieser Folge von Jenseits von Richtig und Falsch. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Hören und neugierige Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast.
Vielen Dank!

In dieser Folge beschäftigen Mika und ich uns mit dem Thema Trennung.

Eine Hörerin fragt, was sie tun kann, wenn ihr Ex-Partner die, von ihr ausgesprochene Trennung ihrer gemeinsamen Liebesbeziehung nicht akzeptieren kann.

Wir schauen uns dafür beide Seiten genauer an. Was macht Trennungen so schlimm für die verlassene Person? Kann es Regeln oder Verpflichtungen für eine "vernünftige" Trennung geben? Was darf man einander zumuten?

Wir sprechen über Machtlosigkeit, Zurechnungsfähigkeit und unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema Trennung. Außerdem erfährst du die einzige ultimative Trennungsregel, die es gibt.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und inspirierende Gedanken.
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In dieser Folge sprechen Mika und ich über das Problem einer Klientin, deren Partner sich nicht an Abmachungen hält. Es ist ein häufiger Konflikt in Partnerschaften, aber auch in Familien zwischen Erwachsenen und Kindern, dass sich jemand nicht an Vereinbarungen hält.

Wie üblich geht es hier nicht darum, wie man richtig reagiert oder dass es falsch ist, Verabredungen nicht einzuhalten. Sondern wir versuchen verschiedene Blickwinkel einzunehmen und Wege zu finden, wie man bei solchen Konflikten miteinander in Kontakt kommen kann. Und was man noch tun kann, wenn nichts hilft, den Konflikt zu lösen.

Also, ich hoffe wir haben eine Verabredung und wünsche dir viel Spaß beim Hören. Ich kann dir versprechen, dass wir wieder mit ganz viel Herzblut bei der Sache sind und uns freuen, wenn du uns zuhörst.

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In dieser Folge geht es um den engen Verwandten der Eifersucht, es geht um Neid. Und in diesem Fall ganz speziell um finanziellen Neid. Wie gehe ich damit um, wenn die finanziellen Mittel sich in meinen Freundschaften ungerecht verteilt anfühlen?

Darf ich neidisch sein? Müssen mir die anderen vielleicht sogar etwas abgeben? Oder muss ich meinen Neid überwinden und mich mit dieser Ungerechtigkeit abfinden? Muss ich als Besserverdiener ein schlechtes Gewissen haben oder liegt das außerhalb meiner Verantwortung? Und wie wirkt sich das alles auf unsere Beziehungen aus?

Mika und ich versuchen dem Thema auf den Grund zu gehen. Es geht um Geld, unsere Leistungsgesellschaft und den eigenen Wert und wir erzählen auch unsere persönlichen Geschichten über Neid und Gerechtigkeitserleben.

Ich wünsche dir viel Spaß dabei und inspirierende Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

In dieser Folge spreche ich wieder mit meiner wundervollen Ex-Freundin Christin. Denn das Thema betrifft auch uns beide.

"Was mache ich, wenn mein aktueller Partner oder Partnerin eifersüchtig ist auf mein gutes Verhältnis zu meinem Ex-Partner?"

Da wir als Ex-Partner nicht nur eng befreundet sind, gemeinsame Kinder haben, sondern sogar noch unter einem Dach leben, sind Eifersuchtsgefühle bei unseren Partnern vorprogrammiert und nachvollziehbar.

Christin erzählt von einer Beziehung, wo die Eifersucht schlussendlich zur Trennung geführt hat und ich davon, wie es anders laufen kann.

Wie kann man den|die eifersüchtige|n Partner|in ernst nehmen und den Eifersuchtsgefühlen Raum geben, ohne dass sie die ganze Beziehung bestimmen? Was kann ich tun, wenn das nicht hilft?

Dies und mehr in dieser Folge von "Jenseits von Richtig und Falsch."

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und anregende Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast.
Vielen Dank!In dieser Folge spreche ich wieder mit meiner wundervollen Ex-Freundin Christin. Denn das Thema beschäftigt auch uns beide. "Was mache ich, wenn mein aktueller Partner oder Partnerin eifersüchtig ist auf mein gutes Verhältnis zu meinem Ex-Partner?"

Da wir als Ex-Partner eng befreundet sind, gemeinsame Kinder haben und sogar noch unter einem Dach leben, sind Eifersuchtsgefühle bei unseren Partnern vorprogrammiert und nachvollziehbar.

Christin erzählt von einer Beziehung, wo die Eifersucht schlussendlich zur Trennung geführt hat und ich davon, wie es anders laufen kann.

Wie kann ich den|die eifersüchtige|n Partner|in ernst nehmen und den Eifersuchtsgefühlen Raum geben, ohne dass sie die ganze Beziehung bestimmen? Was kann ich tun, wenn das nicht hilft? Dies und mehr in dieser Folge von "Jenseits von Richtig und Falsch."

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und anregende Gedanken. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast.
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In dieser Folge geht es um Vertrauen. Genauer gesagt um das mangelnde Vertrauen einer Kindesmutter in die Fähigkeiten des Kindesvaters.

Mika und ich tauchen in das Thema ein und versuchen Wege in ein größeres Vertrauen aufzuzeigen.

Du wirst hören wie wichtig das Thema Vertrauen in der Familie ist und weshalb alle Beteiligten dringend Vertrauen brauchen.

Was passiert, wenn das Vertrauensthema nicht angegangen wird? Wie können Väter und Mütter Vertrauen lernen? Was können beide tun, wenn sie unterschiedliche Ansprüche zum Umgang mit dem Kind haben?

Antworten auf diese Fragen und zwei persönliche Geschichten von mir zu diesem Vertrauensproblem bekommst du in dieser Folge von "Jenseits von Richtig und Falsch".

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und bin zutiefst dankbar für dein Vertrauen.