In der heutigen Folge treffen Mika und ich uns zu einem Streitgespräch. Wir sind nämlich nicht derselben Meinung, was die Antwort auf die aktuelle Podcast-Frage ist.

Beide berichten wir aus unserem reichhaltigen Erfahrungsschatz. Wir sprechen über Instagram, Dating-Apps und über Mühe, Realitätsflucht und Drogen.

Haben Drogen und soziale Medien etwas gemeinsam? Wodurch wird man beziehungsunfähig und wann wird es problematisch mit den sozialen Medien?

Das und vieles mehr in dieser Folge. Wir wünschen dir ganz viel Spaß und bleib neugierig. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Die Frage dieser Folge lautet "Nehme ich den Anderen an, so wie er ist und verzichte auf Wichtiges für mich oder verletze ich so meine Integrität?"

Das Thema bringt Mika und mich in einen lebhaften Austausch. Wir finden teilweise ganz unterschiedliche Antworten auf folgende Fragen: Muss ich jeden annehmen, wie er|sie ist? Und muss mich jeder annehmen, wie ich bin?

Was mache ich denn, wenn ich ein|e Partner|in habe, die|der vergesslicher, unordentlicher, lauter o.ä. ist und ich dadurch ständig herausgefordert bin, meine eigenen Grenzen zu übertreten oder Streit zu riskieren, indem ich zu dem stehe, was ich will?

Wir sammeln sogenannte "No-Go's", die du auf jeden Fall vermeiden solltest und geben Impulse, wie du zum Einen in Kontakt mit dem, was du brauchst und zum Anderen auch wieder in die Verbindung mit deiner|m Partner|in kommen kannst.

Wir setzen uns mit der Strategie des Kompromisses auseinander und so viel sei schon mal verraten: Ich denke, Kompromisse sind keine nachhaltige Lösung für eine zufriedene Partnerschaft.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Heute denken Mika und ich über die Frage einer Followerin nach. Diese möchte wissen, was wir von dem Trend halten, grundsätzlich zu empfehlen: Trenn dich von Menschen, die dir nicht gut tun.

Ich habe mich schon auf diese Folge gefreut, da das eines meiner Lieblingsthemen ist, mein Lieblingstriggerthema um genauer zu sein.
Ich erzähle, was mich an der Aussage stört und wie der Satz differenzierter und viiiel stimmiger für mich lauten könnte.

Können Menschen uns überhaupt grundsätzlich nicht gut tun? Muss man sich eigentlich immer trennen oder gibt es andere Möglichkeiten? Wo sollte die Schmerzgrenze liegen? Was kann ich tun, wenn die andere Person sich nicht verändert oder verändern will?

Gemeinsam versuchen wir diese Fragen zu beantworten. Außerdem teilt Mika mit uns eigene Erfahrungen mit herausfordernden Beziehungen und wie sie damit umgegangen ist.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

In dieser Folge spreche ich mit Christin über ein Thema, mit dem wir beide selbst viel Erfahrung haben und über das wir schon seeeehr viel nachgedacht haben.

Wann lege ich eine Regel fest, um ein verantwortungsvoller Elternteil zu sein und "gut" für mein(e) Kind(er) zu sorgen und wann lasse ich los, damit sie zu selbstständigen eigenverantwortlichen Erwachsenen werden dürfen?

Wir teilen unsere Erfahrungen im Umgang mit "klassischen" Konfliktthemen wie Handy- und Mediennutzung, Süßigkeiten oder die Wahl der wettergerechten Kleidung. Ihr erfahrt, warum das Bauchgefühl in unserer Familie eine besondere Bedeutung hat und wie wir mit unterschiedlichen Bauchgefühlen umgehen. Wir geben Impulse, wenn du als Elternteil unsicher bist, ob du darauf vertrauen oder zutrauen oder lieber eine Regel festlegen solltest.

Was hilft, wenn ihr wieder und wieder und wieder über die gleichen Themen aneinander geratet und wie geht eigentlich elterliche Führung?
Das und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Es wird spannend!

Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Ganz viel Spaß und bleibt neugierig.

In dieser Folge sprechen Mika und ich über redeunwillige Partner:innen. Aber was heißt eigentlich wenig reden? Wie viel reden ist normal und wann entsteht ein Problem? Und wer hat eigentlich das Problem - der|die Vielredende oder der|die Sprechmuffelige?

Wir überlegen gemeinsam, welche Themen hinter dem "nicht gesprächsbereit" stecken können und Mika teilt mit uns ihre Geschichte ihrer eigenen Unzufriedenheit mit wenig sprechenden Partnern und wie sie damit umgegangen ist.

Wie gehe ich es an, wenn ich in einer Beziehung mit einem Menschen stecke, der wesentlich weniger spricht, als ich es brauche? Wir sammeln Tipps und Tricks für den Start ins Gespräch, überlegen aber auch, was man als Vielredner*in üben kann, um in Verbindung zu kommen.

Außerdem gibt es noch ein paar wertvolle Impulse, wenn gar nichts hilft und das Gegenüber einfach nicht mitmachen will.

Viel Spaß beim Hören. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Kennen wir das nicht alle? Unser|e Partner|in bittet uns um etwas und wir können oder wollen ihr|sein Bedürfnis nicht erfüllen. Was können wir tun, wenn wir doch unser Gegenüber auf gar keinen Fall verletzen wollen?

Wir sammeln typische Fehler, die in der Kommunikation passieren und differenzieren, wann ein Bedürfnis wirklich eins ist und womit es häufig verwechselt wird.

Ich stelle Euch meine "Liefold- Variante" vor und gebe Impulse, wie ihr ins Gespräch mit eurem Gegenüber kommen könnt, auch wenn ihr nicht tun wollt, worum ihr gebeten werdet.

Außerdem überlegen Mika und ich, wie weit man gehen kann, um zu bekommen, was man will und wann man ein "Nein" als solches kompromisslos akzeptieren muss. Aber muss man das wirklich? Das erfahrt ihr in der neuesten Folge. Ganz viel Spass! Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

"Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone" - Neale Donald Walsch

Stimmt dieses Zitat und sollten wir deshalb grundsätzlich unsere Komfortzone erweitern? Oder gibt es auch Grenzen in uns, an denen kein Weg vorbei führt und die wir und die Anderen respektieren müssen? Darüber sprechen Mika und ich in diesem Podcast.

Zusammen überlegen wir in welchen Momenten wir selbst in unserem Leben an die Grenzen unserer Komfortzone gestoßen sind und wie wir damit umgegangen sind. Wir teilen viele Geschichten mit Euch, angefangen vom beim Schlafbedürfnis über Bankdrücken und Kindererziehung bis hin zu Sex und Spagat.

Was braucht es, um seine Komfortzone zu überwinden und wie kann es gelingen, neue Erfahrungen zu machen? Wie kann ich unterscheiden, ob ich eine starre Grenze erreicht habe oder ob da noch Raum zum Erweitern ist? Und wer muss sich eigentlich aus seiner Komfortzone raus bewegen, wenn in der Partnerschaft oder mit den Kindern Grenzen aneinander reiben, die immer wieder zum Streit führen?

Euch erwartet eine spannende Folge mit vielen persönlichen Anekdoten und jeder Menge Tipps, dem Thema zu begegnen und in einen liebevollen Kontakt mit sich selbst zu kommen. Ich wünsche ganz viel Spaß! Schreibt mir gerne einen Kommentar und abonniert den Podcast. Vielen Dank!

In der heutigen Folge geht's um ein sehr weit verbreitetes Problem: "Ich kenne meine Muster, aber ich bekomme sie nicht verändert. Was kann ich tun?"

Wodurch und wann entstehen eigentlich unsere Verhaltensmuster, die insbesondere in anstrengenden Situationen wie ein automatisches Programm abzulaufen scheinen?

Welchen Zweck haben sie und woran merken wir, dass sie diesen nicht mehr erfüllen? Ich spreche mit Mika über Möglichkeiten, den alten destruktiven Mustern den Kampf anzusagen - hin zu einem selbstbestimmten freien Verhalten.

Was kannst du tun, wenn dein Plan nicht aufgeht und du im Streit doch wieder dasselbe Programm abgespielt hast, obwohl du es dir doch anders vorgenommen hattest? Was kann dich unterstützen den Halt zu bekommen, den es braucht, um dran zu bleiben und deine tief sitzenden Muster zu verändern?

Das und ganz viel mehr in dieser Folge von Jenseits von Richtig und Falsch. Ich wünsche dir ganz viel Spaß! Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

Zu meiner heutigen Podcastfolge kannst du nicht Nein sagen. Denn genau das ist das Thema! Meine Followerin, die mir das Thema geschickt hat, will Nein sagen lernen.

Sie glaubt, wenn sie nicht ständig so nett wäre, dann wäre das Nein sagen kein Problem mehr für sie. Oder doch? Und was ist eigentlich so schlimm daran, immer ja zu sagen? Schließlich mache ich doch jemand anderem damit eine Freude. Auch Mika und mir fällt es nicht immer leicht, Nein zu sagen.

Freue dich auf eine Folge rund um dieses wichtige Wort Nein, was uns oft so große Probleme bereitet. Steckt hinter dem Nicht-Nein-sagen-können vielleicht doch mehr als einfach nur "nett" sein wollen und wozu dient uns dieses Verhalten? Wie gehen wir mit Menschen um, die scheinbar zu jedem und allem Nein sagen und was machen wir, wenn es kommt - das schlechte Gewissen, weil wir Nein gesagt haben?

Wir geben Impulse diesem Gefühl zu begegnen und haben Ideen, wie ein ausgesprochenes Nein ein Einstieg in ein Gespräch werden kann. Also wieder ganz viel Input auf die Ohren und Gefühl aufs Herz. Dazu kann man doch nicht Nein sagen ;) Genieße die Folge und bleib neugierig. Schreib mir gerne einen Kommentar und abonniere den Podcast. Vielen Dank!

In der heutigen Folge sprechen Mika und ich über die Frage einer Followerin, die schrieb „Ich fühle mich in meiner Partnerschaft übersehen. Was kann ich tun?“

Das ist ein sehr häufiges Problem in Beziehungen und wir sind uns einig: „Jede Person fühlt sich durch unterschiedliche Dinge“ übersehen. Doch, wodurch eigentlich? Mika und ich plaudern aus dem Nähkästchen und teilen mit Euch, wann wir uns übersehen fühlen.

Wir überlegen außerdem, wie man in einer Beziehung miteinander ins Gespräch kommen kann und was das A&O ist, um eine Veränderung zu erwirken. Aber auch, woran es oft scheitert und welche „Fallen“ ihr vermeiden solltet, um nicht in einen ewigen Teufelskreis des gegenseitigen sich-Übersehen-fühlens stecken zu bleiben.

Welche Sprache der Liebe sprichst du eigentlich? Wir greifen die Idee der 5 Sprachen der Liebe auf und geben eine Anleitung, wie du besser verstehen lernst, was dein|e Partner|in und du brauchen, um sich geliebt und gesehen zu fühlen.

Zum Schluss verraten wir noch, was die Komfortzone mit dem Ganzen zu tun hat und welche Haltung dir dabei hilft, nicht den Mut zu verlieren, wenn es anstrengend wird oder nicht direkt klappt. Es lohnt sich – wie immer – heute reinzuhören. Eine Folge vollgepackt mit Tipps und Impulsen, besser in Kontakt zu kommen.