Jenseits von Richtig und Falsch

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Folge 78: Wie kann ich eine Trennung am besten verarbeiten?

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„Es gibt irgendwann den Moment, wo das Leben wieder schöner und heller wird…und…man kommt da hin!“

Aber wie schön wäre es, gäbe es einen Knopf, um den ganzen Schmerz, die Wut, den Streit, die (Selbst-)Zweifel, die Schuldgefühle und die Einsamkeit, die so oft nach einer Trennung kommen, zu überspringen, oder?

Also: wie umgehen mit den ganzen Gefühlen um, die so intensiv sein können und sich meistens auch so anfühlen, als würde es nie wieder anders werden. Darüber sprechen Mika und ich in dieser Podcastfolge.

Für Mika ist es ganz einfach: „Der, der sich trennt, sollte als letzter eine neue Beziehung haben!“ Hach, wäre das schön, wenn wir da mitreden dürften. Leider dürfen wir nicht.

Also überlegen wir zusammen, durch welche Phasen ein Mensch nach einer Trennung durch muss und was dabei helfen und unterstützen kann, um sich irgendwann wieder frei und im Gleichgewicht zu fühlen.

Wir erinnern uns an unsere eigenen Trennungsschmerzen und geben Impulse und Tipps, die euch gut durch die ganzen Emotionen bringen können.

Seid gespannt und bleibt neugierig. Wenn euch die Folge gefallen hat, lasst mir auch gerne ein Like da und abonniert den Podcast. Vielen Dank.

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Über diesen Podcast

Der Beziehungs-Podcast

Alle zwei Wochen spreche ich hier über Liebe, Partnerschaft, Familie, Beziehungen und Co. und beantworte eure Fragen. Wenn du auch eine Frage zu diesen Themen hast oder ein herausforderndes Problem, bei dem du dir Impulse von außen wünschst, dann fühl dich herzlich eingeladen, mir zu schreiben und ich werde versuchen, deine Frage im Podcast zu beantworten. Alles wird selbstverständlich anonym gehalten.

Warum heißt mein Podcast „Jenseits von Richtig und Falsch“?

„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort, an dem werden wir uns begegnen.“ ~ Rumi

Dies ist eines meiner Lieblingszitate, weil es so wahr ist. Wie oft verheddern wir uns in Streits über richtig und falsch, wie oft wollen wir Recht behalten. Hat uns das je etwas gebracht außer Gefühlen von Trennung, Wut und Verzweiflung? Und trotzdem kämpfen wir um diese imaginäre Wahrheit, als würde unser Leben davon abhängen.

Wenn es um RICHTIG und FALSCH geht, ist Begegnung nicht möglich. Weil wir dann lediglich in unserem eigenen kleinen Universum vor uns hingurken.

Wenn du loslässt vom unbedingten Recht haben wollen, von der Vorstellung, dass es tatsächlich nur diese eine richtige Perspektive gibt, dann passieren echte Wunder! Du machst eine Tür zu deiner Welt auf und sie fängt an sich auszudehnen und mit anderen Welten zu verbinden. Das ist Begegnung!

Richtig und Falsch sind Mauern, die wir um uns herum aufbauen.

Können wir wirklich 100% wissen, dass es genau so ist und nicht anders herum? Vielleicht ist ja sogar beides wahr oder nichts davon. Wer weiß das schon?

Und was versprechen wir uns vom Recht haben wollen? Wir wollen richtig sein. So wie wir sind. Weil wir vergessen haben, dass wir es sind und schon immer waren.

Wann immer du dich getrennt fühlst oder unglücklich, beobachte deine Gedanken. Sie trennen die Welt in richtig und falsch, sie trennen dich von anderen Menschen und schlussendlich immer von dir selbst. Vielleicht kannst du dir erlauben, sie loszulassen und schönere Gedanken zu denken.

Anregungen dazu findest du hier in diesem Podcast.

von und mit Sven Liefold

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Sven Liefold - Familienarchitekt.de